Moja osobná skúsenosť

Aj keď som neplánoval chudnúť, stalo sa. Už dlho sa moja váha pohybovala v rozmedzí 71 - 73 kg. Menilo sa to podľa rôzneho ročného obdobia a podľa rôznych vykonávaných aktivít. Schudnúť pod 70 sa mi nepodarilo už roky. Nie, že by mi to vadilo, no tá 73-ka ma už strašila. Necítil som sa dobre.

Cez letné mesiace som sa rozhodol pridať k Recovery a Boosteru aj Proteín a Zelenú stravu. Keďže bolo väčšinou horúco, tak som si ráno namiešal koktejl - 2 odmerky Proteínu a 1 odmerku Zelenej stravy. Potom som sadol na bicykli a v kľude som zvládol tréning. Po návrate som zhltol neskoré raňajky, pokračoval som obedom o 14 a večeral som podľa toho ako to vyšlo. Niekedy aj o ôsmej večer. 

Nekontroloval som si váhu až dnes. Ráno som sa postavil na to vážiace čudo a neveril som vlastným očiam. Na displeji sa objavilo 68,9. A to som už vypil pol litra vody na zapitie ranného Recovery. Paráda. 

Cítim sa skvelo. A hlavne, že ani chudnúť som nechcel, nehladujem, neobmädzujem sa v ničom. Ani pivko si neodriekam. 

Odporúčam všetkým!