Zimná príprava

Zimnú prípravu som plánoval začať januárom. Tým, že mám už doma trenažér, tak som chcel "nabehať" pár kilometrov aj v obývačke, aby som bol na jar lepšie pripravený na cestu.

Ale moje koleno povedalo nie! Tak ako som sa tešil po celý minulý rok, že mi moje telo dopraje, tak sa teraz ohlásilo, že potrebuje oddych. 

No a tak po pár "jazdách" som pristúpil k regenerácii.

Keďže mám doma prírodné prostriedky na liečbu, tak som si začal robiť vodíkové masky na koleno, okrem toho som si zvýšil dávkovanie Real H2. Dúfam, že po pár dňoch budem opäť fit a tréning bude pokračovať.